คำถามที่ว่าวิธีค้นหาตัวเองสามารถทำได้อย่างไรบ้างนั้น ดูจะเป็นคำถามที่ใครหลาย ๆ คนต่างก็คงเคยสงสัยกันอยู่ไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะคนที่กำลังเตรียมตัวสอบเข้ามหาวิทยาลัย หรือคนที่กำลังอยู่ในช่วงวัยรุ่นซึ่งเป็นวัยที่อยู่ในช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ เหตุคงเป็นเพราะว่าทุกวันนี้เราเติบโตมาท่ามกลางสังคมที่มีกรอบความคิด กรอบการปฏิบัติต่าง ๆ ซึ่งถูกบอกกันเอาไว้ว่าเป็นวิธีที่ดี เป็นแนวทางที่ถูกที่ควรสำหรับการอยู่ร่วมกันในสังคมอย่างมีความสุขมากมายเต็มไปหมด มากเสียจนบางครั้งเราอาจเกิดความสงสัยว่าสิ่งเหล่านั้นเป็นจริงแบบนั้นจริง  ๆ หรือ และถึงแม้จะเป็นความจริง แต่สิ่งเหล่านั้นมันใช่ตัวตนที่แท้จริงของเราหรือเป็นเพียงแค่กรอบที่มีใครคนอื่นเอามาครอบเราไว้กันแน่ ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าวิธีการที่จะช่วยให้เราสามารถค้นหาตัวเองเจอนั้นมีวิธีการใดบ้าง 1. ให้เวลาทำความรู้จักตัวเองเพิ่มมากขึ้น                                              
Read More

ช่วงนี้เป็นช่วงหน้าร้อนซึ่งแน่นอนว่าอาหารนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญและเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากที่สุดเพราะเราทุกคนต้องรับประทานอาหารด้วยกันทั้งนั้นเพื่อใช้ในการดำรงชีวิต อาหารถือว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นและสำคัญอย่างมากไม่ว่าจะทำอะไรร่างกายของเราก็ยังคงต้องการอาหารอีกด้วย                 หลากหลายสิ่งหลากหลายอย่างนั้นเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของอาหารให้มากถึงจะเป็นเรื่องที่ดีและตัวเราเองก็จะมีสุขภาพร่างกายที่ไม่แย่อีกด้วย อาหารที่ในตอนนี้ช่วงหน้าร้อนที่เราไม่ควรที่จะทานเลยก็จะเป็นพวกของหมักดอง อาหารที่ปรุงไม่สุกและไม่สะอาดแน่นอนว่าจะต้องพบเจอกับโรคที่ไม่พึงประสงค์อย่างแน่นอนกับร่างกาย                 แล้วยิ่งเราเจอเชื้อโรคพวกนี้แน่นอนว่าอาจจะต้องเสียเงินค่าโรงพยาบาลเพื่อ นอนรักษาตัวอีกก็เป็นได้ ในปัจจุบันนี้ค่ายารักษาก็แพงอย่างมากมายเลย เราต้องรู้จักเลือกที่จะรับประทานอาหารที่ปรุงสุกและสดสะอาดจะได้ไม่ต้องทรมานและกังวลกับเรื่องที่เกิดขึ้นเกี่ยวกับอาหารอีกด้วย โรคเกี่ยวกับอาหารอย่างเช่นโรคอะไร                 โรคที่เกี่ยวกับอาหารอย่างเช่นโรคอาหารเป็นพิษ ไวรัสต่างๆซึ่งแน่นอนว่าเหล่านี้ถือว่าเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจในเรื่องของการกินอาหารเพื่อไม่ให้เราต้องเกิดโรคพวกนี้ขึ้นอีกด้วย อาหารถือว่าเป็นปัจจัยหลักที่สำคัญอย่างมากเลยในชีวิตประจำวันเราต้องเจอกับอาหารที่มากมายดังนั้นเราก็จะต้องเป็นคนที่เลือกทานแต่ของที่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้เป็นผลดีต่อร่างกายของตนเองได้อย่างมากเลยทีเดียว                 เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่ต้องใช้หลักในการเข้าใจและเลือกทาน บางคนเห็นอาหารข้างทางนั้นน่าทานแต่ลืมคำนึงไปว่าการที่เราเลือกที่จะรับประทานอาหารข้างทางนั้นเป็นเรื่องที่ดีหรือเปล่าพวกแม่ค้าที่ขายข้างทางนั้นเค้ามีเวลาที่จำกัดไม่มีเวลามาล้างทำความสะอาดของแต่ละชิ้นมากหรอก                 เราจึงควรที่จะเลือกข้ามไม่ทานอาหารที่ไม่สะอาดแต่ถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้แล้วนั้นเราก็สามารถที่จะทำได้โดยการหากเป็นพวกแตงกวาหรือผักที่สามารถล้างได้ก็ควรที่จะล้างก่อนที่รับประทานเข้าไปเพื่อป้องกันเศษฝุ่นและเชื้อโรคได้อีกด้วย อันนี้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยที่จะทำให้ร่างกายนั้นปราศจากโรคและโรคต่างๆได้อีกด้วย การเลือกทานอาหารนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามและควรล้างก่อนทำอาหารหรือรับประทานทุกครั้งเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา

เรื่องของการทานอาหารคลีนนั้นในปัจจุบันนี้เป็นเรื่องที่สำคัญและเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างมากเลยเพราะว่าการที่เราทานอาหารคลีนนั้นก็เพื่อที่จะให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรงและได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน ใครบ้างที่ไม่อยากที่จะทานอาหารที่ดีๆต้องบอกเลยว่าใครๆก็รักสุขภาพของตัวเองด้วยกันทั้งนั้น                 อาหารคลีนนั้นเราทานได้ยิ่งดีเลยเพราะพวกอาหารคลีนนั้นจะเน้นแต่อาหารที่ดีและมีประโยชน์เพื่อช่วยให้ร่างกายมีการย่อยและระบบเผาผลาญที่ดียิ่งขึ้นเรื่องของอาหารคลีนนั้นเป็นเรื่องที่เราต้องให้ความสนใจและความสำคัญอย่างมากที่สุด การที่เราทานอาหารคลีนนั้นก็เพื่อที่จะทำให้ร่างกายของเรานั้นปลอดภัยจากโรคร้ายได้                 ไม่ต้องไปพบเจอกับโรคที่เราไม่อยากให้เกิดขึ้นอย่างพวกมะเร็ง โรคพวกนี้เป็นแล้วบางทีรักษาก็ไม่หายขาดแถมร่างกายยิ่งทรุดโทรมมากขึ้นอีกด้วย การที่มีอาหารคลีนเข้ามานั้นก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่จะทำให้เรานั้นปลอดภัยจากโรคร้ายๆพวกนี้ได้ อาหารคลีนนั้นเราจะไม่ต้องเจอกับไขมันหรือส่วนมันที่มากมายด้วยกัน                 ดังนั้นเราควรที่จะเลือกทานอาหารคลีนที่ดีและมีประโยชน์มากที่สุดเพื่อสุขภาพร่างกายของตัวเราเอง หลากหลายเรื่องราวนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่เราไม่ควรมองข้ามเลยหากเรามองข้ามไปแล้วนั้นผลที่ตามมานั้นก็อาจจะทำให้เราเสียใจได้ ร่างกายจะไม่แข็งแรงรู้ตอนไหน                 ในปัจจุบันนี้ร่างกายของคนเราจะแข็งแรงหรือไม่แข็งแรงก็ขึ้นอยู่กับว่าในอดีตนั้นเราทานอาหารแบบไหน อาหารที่สะอาดหรือเปล่าอันนี้ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากเลย เรื่องของอาหารนั้นหากอดีตเราทานอาหารที่ไม่สะอาดและเกิดเอฟเฟคสะสมในร่างกายเรื่อยๆมาแบบนี้จึงถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามเลยเราควรที่จะให้ความสนใจและความสำคัญอย่างมากที่สุดเพื่ออนาคตจะได้ไม่เกิดโรคภัยไข้เจ็บที่ตามมาอีกด้วย                 ส่วนมากวัยรุ่นเราอยากทานอะไรก็ทานโดยที่ไม่ได้คำนึงว่าเราอยากที่จะทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อร่างกายเราหรือเปล่า แล้วผลสุดท้ายมันก็จะตีกลับมาตอนที่ร่างกายเราป่วยนั่นเองแล้วยิ่งสิ่งที่เราชอบทานแล้วนั้นเป็นเรื่องที่น่าจะต้องเป็นห่วงเราก็ยิ่งที่จะต้องรักตัวเองให้มากเวลาจะทานอะไรหากรู้ว่าร้านนี้สกปรก ดูไม่สะอาดการหลีกเลี่ยงนั้นจะเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดอีกด้วย ร่างกายคนเราหากสะสมทานอาหารที่สะอาดมาตลอดนั้นไม่ใช่ปัญหาเลยแถมสุขภาพก็จะแข็งแรงมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

ทำไมถึงจะต้องให้ความสนใจในเรื่องของอาหารก็เพราะอาหารคือเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากที่สุดเนื่องจากการที่เรารับประทานอาหารนั้นก็เพื่อที่ว่าเราต้องให้ร่างกายของเรานั้นได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนหลายๆเรื่องราวนั้นคือเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดที่เราไม่ควรมองข้าม                 ทุกๆอย่างในเรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและความจำเป็นอย่างมากที่สุดเลย อาหารคือสิ่งที่เรานั้นรับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งหากร่างกายของเราได้รับประทานอาหารเข้าไปนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากที่สุดเลยเพราะร่างกายเราจะมีความแข็งแรงและสมบูรณ์มากยิ่งขึ้นไปอีกด้วย                 เรื่องของอาหารนั้นเชื่อได้เลยว่าตั้งแต่อายุ3เดือนไปจนแก่เฒ่านั้นเราก็ต้องทานอาหารเพื่อเป็นส่วนหนึ่งให้กับร่างกายของเราดังนั้นอาหารจึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญอย่างมากเลยที่เราต้องเลือกแต่ของดีๆที่ทานแล้วทำให้เราได้รับสารอาหารและมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย                 การทานอาหารที่ดีนั้นก็จะทำให้เรานั้นได้รับแต่สารอาหารที่ดีและในแง่บวกมากยิ่งขึ้นเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงไม่เป็นโรคภัยไข้เจ็บอีกด้วย การเลือกรับประทานอาหารนั้นบอกเลยว่าเราควรที่จะให้ความสำคัญเป็นอย่างยิ่งเพราะว่าร่างกายของเรานั้นจะต้องได้รับสารอาหารในปริมาณที่พอดีและอาหารนั้นต้องเป็นอาหารที่สะอาดอีกด้วย                 เรื่องของอาหารนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจอย่างมากเลยอาหารที่ดีก็จะทำให้เราเองนั้นมีชีวิตชีวามากยิ่งขึ้น หลากหลายเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราไม่ควรมองข้ามควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากที่สุด อาหารเป็นสิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญอย่างยิ่ง                 หากเรารับประทานอาหารไปแล้วนั้นเราก็ควรที่จะรับประทานอาหารที่สุกถึงจะเป็นเรื่องที่ดี ยิ่งเราได้ทานอาหารที่ดีมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้เรานั้นได้รับคุณค่าจากสารอาหารมากที่สุดด้วย หลายๆเรื่องราวนั้นถือว่าเป็นเรื่องที่เราให้ความสำคัญหมดสำหรับหลายๆสิ่งแต่ว่าเรื่องของอาหารนั้นเราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากถึงจะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด                 เรื่องของอาหารนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสำคัญอย่างมากหากเราไปรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดแน่นอนว่าอาจจะต้องเกิดผลกระทบที่ตามมานั่นก็คือเกิดการเจ็บป่วยขึ้นมาอีกก็เป็นได้  อาหารจึงเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและความสำคัญกับความสะอาดเวลาจะเลือกซื้ออาหารข้างทางก็ควรเลือกร้านที่ดูสะอาดและน่าไว้ใจได้อีกด้วย